Bleiben Sie fit und gesund – gemeinsam macht es mehr Spaß!
Unser Kurs „Gesund für Sie und Ihn“ richtet sich an alle, die durch Bewegung etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, bei uns steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.
Was erwartet Sie?
- Ganzkörpertraining: Effektive Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung.
- Stressabbau: Entspannungstechniken für Körper und Geist.
- Gesundheitsförderung: Sanfte Bewegung, die Rücken, Gelenke und Herz-Kreislauf-System stärkt.
- Gemeinschaft: Trainieren in einer motivierenden und unterstützenden Gruppe.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle Altersgruppen und Fitnesslevel – unser Programm wird individuell angepasst, damit jeder in seinem Tempo trainieren kann.
Trainingszeiten & Ort:
Dienstags, 18.30 – 19.30 Uhr, Sporthallte Hardenburg
Interesse geweckt?
Kommen Sie vorbei und machen Sie mit! Gemeinsam sorgen wir für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude.
Kontakt & Anmeldung: Susanne Wächter, Tel. 01 51 / 51 17 76 57